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小暑是中国二十四节气中的第十一个节气,也是夏季三个节气之一。小暑期间,气温逐渐升高,气候炎热,加重了人们的身体负担。此时,适当吃些清凉果蔬,不仅可以补充人体的水分和营养,还可以调节身体的内外环境,增强免疫力。 下面,我们…
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